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ダイエットの種類と目的
食事の質を変える

* 無意味な炭水化物の摂取を制限する
o 短期間で、比較的効果的な方法として広まっているのは、炭水化物制限の方法。目安として、午後３時以降は、炭水化物を摂らないと決める。人間の体的には朝、昼に摂った炭水化物で十分であり、運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は、糖や脂肪になるだけであるという考えに基づく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Wikipedia）
最近、話題になっているメタボリック。

健康と長寿のためには、肥満防止も兼ねて、ダイエットをしましょう。

無理なく、美しく健康的なボディーを取り戻すダイエット食品の情報満載です。

2009/1/7 (Wed) 12:58:20現在の最新情報です。

ダイエット　食品

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